
Omega-3: Thần dược hay con dao hai lưỡi?
Omega-3 được coi là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cách bổ sung Omega-3 một cách hiệu quả và an toàn. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin thực tiễn giúp bạn lựa chọn nguồn cung cấp Omega-3 phù hợp và xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng